我们在刮痧的过程中和刮痧后应该注意些什么呢？　　

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。　　

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。　　

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。　

“出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？　　 

"出痧"的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，"痧"就出得多，颜色也深，如果病情较轻，"痧"出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的"瘀血"会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

刮痧很简单，对什么人都适合是吗？　　

刮痧疗法对于大多数人都是适用的。但有以下情况的人不宜刮痧：　　

1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；　　

2、有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮；　　

3、皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；　　

4、久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；　　

5、醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮；