孕前身体调理的重要性

孕前身体调理为孕前准备的一个很重要的内容，女性的保健在孕前最为重要。作为胎儿的载体，孕妇的方方面面都影响着孩子的发育，孕前保健更是一个坚实的物质基础。首先要做到有计划妊娠，避免高龄妊娠。其次，要在孕前进行充分的营养准备。身体所摄入的营养物质几乎都来自于饮食，尤其是孕期需要的叶酸等维生素，钙铁等微量元素。

由于每个人的膳食结构不同、烹调手法不同、身体的吸收功能也不同，即使是相同的饮食，对于不同的人来说，其摄入的营养成分也是不同的。

再次是身体的准备。现代人一说调身体就问“要吃点什么？”，吃什么固然重要，却不知身体吸收比吃进去更为重要！更不知道身体吸收的问题可以通过中医物理疗法得到改善！全身经络通畅、肠胃功能好身体自然强壮，所以有条件的准爸爸妈妈们应该做中医身体保健，有病治病，无病调养，这是一个观念的问题。

许多男性朋友都认为生孩子只是妻子的事，跟自己没什么关系。其实精子的好坏直接影响着胎儿的健康。从精子发育的周期来看，从精原细胞发育到精子大概需要75-90天的时间。因此男性保健至少要从计划妊娠前三个月开始。比如说要戒烟戒酒，避免接触不良环境，避免乱用、滥用药物等等。同时要做一些相应的检查，例如精液常规、叶酸等维生素的检测等等，以便及时发现问题进行矫正，这样才能保证精子的健康。